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10年痘肌告诉你 这样祛痘才最有用

 文章来源:Cosmetic美妆大赏 微信公众号

  原标题:10年痘肌告诉你,这样祛痘才最有用!

  作者:黄黄    

  嘀嘀嘀,今天又是科普编~

  现在正值换季的“好时节”,大家肌肤问题都比较多,所以最近科普编会经常上线。

  今天跟大家讲的就是困扰了很多人的痘痘问题,像我也是,从青春期一直长痘长到了现在,也算是痘痘的常驻用户了。

  以前也是年少不懂事,以为痘痘只是青春期会长,也没怎么注意,该吃吃该喝喝,还很努力地熬夜学习呢,殊不知,这些全都是长痘的诱因。

  再加上长了痘之后,因为对这方面没有全方位的了解,所以也有乱用药的一段时期,结果非但痘痘没好,还活生生把自己搞成了敏感肌,害,现在就是后悔啊。

  我想你们应该也跟我一样,长了痘痘一定会挤它,然后脸上留下了密密麻麻的痘印,还好那时没做得太过分,没有在我饱满的脸上留坑坑洼洼的痘坑,有的只是一些陈年老痘印,不过没关系,都是可以搞掉的!

  现在我已经不怎么大面积长痘了,除了在姨妈期或是压力大的时候,有时不时冒几颗出来,其余时间只要掌握好方法就可以啦。

  所以今天小编索性开篇文章,跟你们分享一哈,我关于祛痘和淡痘印的经验~

  痘痘的前世今生

  想要知道为什么自己会长痘,就需要先知道痘痘是怎么来的。

  简单来说,我们的皮肤依靠皮脂腺来分泌油脂,但由于各方面的影响,会造成皮脂腺过多分泌油脂。

  在油脂往外流动的时候,会跟毛囊所掉落产生的皮屑搅在一起,搅着搅着就像滚雪球一样越搅越大,然后就造成交通大堵塞啦。

  那些卡在内部出不去,又接触不到空气的油脂,就形成了白头,而好不容易跑来外面的,被卡住又一直暴露在氧气中,长时间下来就变成了黑头。

  但不管是哪种情况,毛孔被堵死已经是事实了,这个时候皮肤内的微生物(痤疮丙酸杆菌)一看有吃有喝的(皮脂和死去的细胞),就开始开趴体狂欢了。

  更可恶的是,这个微生物还能让皮脂腺不断产粮,结果堵塞的情况是越来越严重了。

  当然了,情况这么严重,咱们体内的防御机制也不是吃干饭的,警报拉响后,火急火燎地上去就是干!

  有战争,必然会有伤害,领头羊“巨噬细胞”在干架的过程中,会对皮肤造成损伤,敌人是消灭了,可是皮肤也中招了,痘痘就出现了。

  由于战争过程太过激烈,所以传输的血管会随之进行扩张,这就是为什么长出来的痘痘会又疼又红。而且它掰头完自己还会变成“脓”,可谓是杀敌一千自损八百啊,哎,太不容易了。

  前方高能预警!!!

  在干架的过程中,原先的白头和黑头会变成丘疹或脓疱,再严重点的话,变成结节和囊肿的情况也不是不可能。

  以上就是一颗成熟的痘痘所要历经的风雪啦,那造成痘痘产生的原因又是什么呢?来,让我们接着往下看。

  为什么会反复长痘?

  内在因素

  ①遗传

  简单来说,在遗传学的研究中,一些性激素代谢酶的基因,被认为和痤疮(也就是痘痘)的易感性增加有着剪不断理还乱的关系,这种就属于天生的了,也就,只能认命了。。。

  ②雄激素

  雄激素是反复长痘的元凶之一,在一定程度上,雄激素的分泌,会促进皮脂腺产生更多的油脂,连带着还会让毛囊不断下皮屑,让交通越来越堵。

  很多妹纸就算过了青春期,但痘痘还是层出不穷,特别是在姨妈期,痘痘简直跟不要钱一样疯长,很大原因就是由于雄激素的刺激,这一点黄黄本身也是深有感触啊,说多了都是泪。

  曾经我妈还跟我开玩笑说找个男盆友谈谈就好了??

  ③精神压力

  如果说雄激素是元凶,那精神方面的压力就是在助纣为虐,如果精神压力过大,会使雄激素不断飙升,这简直就是在给痘痘提供肥料啊。

  外在因素

  ①环境

  环境包括环境污染,气温变化,还有罪恶的紫外线,它们都会在一定程度上刺激皮肤,让皮脂腺不断流油,让毛孔一堵再堵。

  ②饮食


  对于痘痘肌来说,糖和乳制品也是万恶之源了,它们会通过千奇百怪的方法,去诱导胰岛素奋起反抗,在胰岛素的暴动之下,会激活雄激素,促使油脂分泌,然后就又回到我刚才说的雄激素那个点了。

  所以很多时候那些不知道为啥长痘痘的姑娘,请你们克制一点,先停下吃甜食和奶茶的嘴吧。

  ③化妆品残留

  众琑周知,卸妆如果没有卸干净,将化妆品残留在了皮肤上,也会造成毛孔堵塞,形成白头和黑头,但很多妹纸偷懒,直接用洗面奶去洗掉脸上的彩妆,那你不长痘谁长痘呢?

  我该怎么调理痘痘肌?

  ①良好的生活作息和健康的心态

  早睡早起,能不熬夜就不熬夜,要知道熬夜也会大量分泌雄激素的哦;还有就是要学会如何进行精神减压,学会在很多事情上都保持“无感”的态度。

  ②健康饮食

  少吃高糖、高油、高热量的东西,乳制品也一样,什么奶茶、烧烤、牛奶之类的,先停一停,咱先把痘痘搞好了好伐?

  ③温和清洁

  ·卸妆·

  为了减少皮肤的负担,减少毛孔堵塞的情况,既然化妆了,就还是老老实实地卸妆吧,卸妆产品可以选择卸妆油或是卸妆膏,因为卸妆水需要借助化妆棉,而化妆棉又会在一定程度上拉扯皮肤,所以我就不推荐啦。

  -植村秀琥珀卸妆油- 

  ¥380/150ml

  -欧莱雅大粉罐卸妆膏- 

  ¥149/100ml

  植村秀的琥珀卸妆油,号称“黄金油”,清洁的同时还能养肤;大粉罐可以卸全脸的彩妆,这两款都没有添加矿物油,不用担心堵塞毛孔或刺激皮肤,痘肌必备。

  ·洗脸·

  日常洁面建议选择一些成分温和的洗面奶,比如氨基酸洗面奶;如果是经常化妆或是油田城墙皮,晚上做清洁的时候可以选择皂基洗面奶,当然敏感肌的宝贝就可以自动忽略了,如果你还想要脸的话。

  -SK-II氨基酸洁面- 

  ¥460/120ml

  -香奈儿山茶花洗面奶- 

  ¥420/150ml

  死磕兔家经典的氨基酸洁面,弱酸性氨基酸配方,对皮肤刺激性低,清洁力不错,适合晨洁。

  香奈儿这支山茶花是皂基洁面,集卸妆、洁面、护肤三合一,在清洁的同时,平衡肌肤水油和补水保湿,算是一款性价比不错的贵妇洁面。

  ④定期清洁

  除了日常清洁外,定期清理毛孔垃圾也是十分重要的哦,可以选择用温和的涂抹型清洁面膜,每个月做1-2次的脸部大扫除,把脸上那些多余油脂都给扫扫干净,但切记,不可过于频繁哦。

  -科颜氏白泥面膜- 

  ¥290/129g

  -悦木之源泥娃娃面膜- 

  ¥200/75ml

  科颜氏白泥,超经典的清洁产品,不仅有巴西高岭山土,还富含矿物质和微量元素,清洁力度较强,可以把毛孔垃圾清理掉;泥娃娃虽然清洁力度不如科颜氏白泥,但更温和,肌肤有点敏感的宝贝可以用它。

  ③控油

  因为痘痘产生的原因,就是油脂分泌过多堵塞造成,所以可以选择控油的产品,来控制脸上的油脂分泌。

  -SK-II神仙水- 

  ¥1540/230ml

  -科颜氏金盏花水- 

  ¥340/250ml

  大名鼎鼎的神仙水,能够调理肌肤、控制水油,用来湿敷效果更好;金盏花水也一样,而且对红肿的痘痘效果特别好。

  ④清理角质

  现在常见清理角质的方法,大家用的最多的就是刷酸啦,用酸性产品来调节脸上的油脂分泌,软化积攒在毛孔里的大雪球,缓和交通大堵塞的情况。

  这里的刷酸,指的是护肤品的酸,最常见的就是水杨酸和果酸。

  水杨酸由于会比较刺激,更适合城墙油皮;而对于又是油皮,又是敏感肌的悲惨姐妹来说,果酸就是不二的选择啦。

  -理肤泉k+乳- 

  (水杨酸)

  ¥278/40ml

  -修丽可果酸精华- 

  (果酸)

  ¥780/30ml

  K乳和修丽可果酸不仅针对痘痘,对闭口也很有用,能溶解毛孔内的脏东西,减少过量的油脂分泌,而且把它涂在闭口上,差不多两到三天就消下去了,爱长痘的妹纸建议人手一支/瓶。

  ⑤调整皮肤表面菌群

  长痘痘之后,皮肤表面的菌群可以说是被搅和得一团糟,这时候可以选择一些维稳和修护的产品来进行调理,让皮肤慢慢恢复健康的微生态环境。

  -雅诗兰黛小棕瓶- 

  ¥850/50ml

  -兰蔻第二代小黑瓶- 

  ¥760/30ml

  小棕瓶和小黑瓶,二者功效差不多,都可以修护肌肤损伤,抵御外界的伤害,帮你慢慢把皮肤调理回健康的状态,选一瓶买就可以了。

  ⑥及时求医

  如果是雄激素分泌过多的原因,这时候就不只是表面的痘痘问题啦,赶紧找医生,调理内分泌吧。

  好,痘痘是解决了,可毕竟是发生一场大战,留给我们的还有痘印来着,那接下来小编就带你们一起来啃一啃痘印这块硬骨头。

  痘印形成的原因

  痘痘产生之后,导致健康的皮肤产生了炎症,而在痘痘消退之后,炎症其实还没有完全消退,所以会产生痘印。

  而产生痘印之后,因为我们一些“很作”的行为,会导致产生不同情况的痘印,像什么挤痘痘啊、长痘还化妆啊、用脏手去摸痘痘之类的,都是在为你的痘印添油加醋。

  以上行为凡是你干过的,那以后请你放过你的脸好吗?停下你躁动的双手,因为这些行为都会加重炎症。

  痘印的分类

  不要以为痘印都是一样的,人家也是有分类的,基本可以分为红色痘印、黑褐色痘印和痘坑性痘印。

  红色痘印,问题不大,可以看

  红色痘印比较友善,其实痘痘已经被治好了,只是因为长痘痘的那块皮肤还有炎症,局部血管在扩张,就有了红色痘印,这种一般情况下皮肤会自行修护的。

  黑褐色痘印,也还可以接受来着

  黑褐色痘印就比较心累了,这种都是由于痘痘没有被及时处理,产生了色素沉淀,而且自我修护周期很长,一般可以借助一些能够淡化黑色素的产品。

  痘坑,也就是月球表面,虽然有点惨

  痘坑性痘印嘛,最惨的情况咯,基本上多出现在喜欢用手挤痘痘的人脸上,因为手上的细菌是非常多的,一挤痘痘,细菌容易让痘痘感染受伤,造成皮肤的真皮层塌陷,“坑”就出来啦。

  重点是,它是不能自我修护的,就算想依靠护肤品,也是无济于事的。

  痘印怎么去?

  ①针对红色痘印

  因为是新生痘印,所以这时候需要把痘痘的炎症消下去,并借助一些修护功效的产品来让皮肤尽快恢复健康。

  -修丽可色修精华- 

  ¥595/30ml

  -乐敦CC美容液- 

  ¥89/20ml

  修丽可色修和乐敦CC,都能淡化新生痘印,不过乐敦CC容易氧化,但胜在性价比高,学生党可以轻松入。

  ②针对黑褐色痘印

  这类痘印是由于色素沉淀所引起的,所以我们就需要借助有美白功效的产品来淡化或者转移黑色素。

  -OLAY淡斑小白瓶- 

  ¥390/40ml

  -SK-II小灯泡- 

  ¥960/30ml

  OLAY小白瓶和SK-II的小灯泡都是添加了有效的烟酰胺成分,能够淡化黑色素,大家根据自己的预算需求去选择就可以了。

  ③针对痘坑性痘印

  很遗憾地通知你,没有产品可以解决,就只能靠医美了。。。

  关于医美,讲起来太过复杂,写起来又可以出一篇文了,如果你们想看的话,在评论区告诉我,我努力挤一挤单独出一篇好了。

  今天的痘痘科普文就到这里结束啦,相信大家看完之后,会对自己的痘痘有一定的了解。

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